Über mich

Als Primarlehrerin, Mutter und Ehefrau wurde ich mit verschiedensten anspruchsvollen und herausfordernden Situationen konfrontiert, die mich an meine persönlichen Grenzen gebracht hatten. Mit meinen gewohnten Verhaltens- und Denkmustern verstrickte ich mich immer mehr in den Geschichten. Auswege und Lösungen waren schwierig zu sehen. Durch einen glücklichen Zufall kam ich vor einigen Jahren mit der AlexanderTechnik und der Achtsamkeit in Kontakt und bemerkte dabei positive Veränderungen. Ich lernte meine eigenen Muster kennen und begann, bewusst neue und konstruktive Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Auf die verschiedenen Anforderungen und Reize des Alltags reagierte ich gelassener und liess mich immer weniger im Sog der Situation mitziehen. Dies führte zu einem harmonischeren Lebensstil, welcher mir ermöglicht, selbstbestimmter zu denken und der sich nachhaltig auf meinen Körper auswirkt. Er führte zu meiner persönlichen Weiterentwicklung. Mein Leben ist nicht mehr so wie vorher. Ich habe meinen alten Gewohnheiten etwas entgegenzusetzen. 

Während meiner dreijährigen wissenschaftlich fundierten Ausbildung zur AlexanderTechnik Therapeutin vertiefte ich mein Wissen über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Bewegungsapparates. Ich lernte Einsichten zur Hirnforschung und Abläufe emotionaler Reaktionen oder weit gefasste Phänomene wie Wahrnehmung und Gedächtnis kennen. 

Die persönlichen Erfahrungen gepaart mit dem theoretischen und praktischen Wissen der Ausbildung bilden ein wertvolles Gut, welches ich gerne weitergeben möchte. Es ist eine Hilfe, die ich als wertvoll erlebt habe und mit der ich auch Ihre persönliche Selbstentwicklung begleiten kann, damit Sie widerstandsfähig, handlungsfähig, gesund und selbstbestimmt bleiben.

Ich freue mich, Sie unterstützend begleiten zu dürfen, damit Sie Ihre eigenen Stärken und Ihre innere Ruhe finden. Dies ermöglicht, dass Sie sich wohl in Ihrem Körper fühlen und selbstbestimmt Ihr Leben gestalten können.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf!

Aus- und Weiterbildung

• 09/2022-09/2023: Ausbildung zur Schultrainerin, MoMento Swiss
• 2022: MBSR-Kurs, AchtsamZeit Luzern
• 2021: Die zwei Flügel der Achtsamkeit – Gewahrsein und Mitgefühl, MoMento Swiss
• 2020: Ausbildung zur Kindertrainerin, MoMento Swiss
• 2/2017- 8/2020: Ausbildung zur AlexanderTechnik Therapeutin mit AZAT-Diplom, bei R. Möckli, A. Mühlebach, Ch. Luggen, Zürich
• 09/18-09/19: Schulmedizinische Grundkenntnisse, bekompetent – Ausbildungsinstitut für KomplementärTherapie, Luzern
• 1984-1989: Kantonales Lehrerseminar, Luzern

Berufserfahrung

• 9/2021-1/2023: Praxistätigkeit als AlexanderTechnik KomplementärTherapeutin in der Praxis-Gemeinschaft Dr. Ines Schweizer, Luzern 
• seit 8/2020: Praxistätigkeit als AlexanderTechnik Therapeutin in Emmenbrücke 
• 8/2020-1/2022: Ausbildungsassistentin am AZAT, Ausbildungszentrum für Alexander Technik Zürich 
• 2019: Coach für integrative Sonderschulung
• seit 1989: Primarlehrperson