Als Primarlehrerin, Mutter und Ehefrau wurde ich mit verschiedensten anspruchsvollen und herausfordernden Situationen konfrontiert, die mich an meine persönlichen Grenzen gebracht haben . Mit meinen gewohnten Verhaltens- und Denkmustern verstrickte ich mich immer mehr in den Geschichten. Auswege und Lösungen waren schwierig zu sehen. Durch einen glücklichen Zufall kam ich vor einigen Jahren mit der AlexanderTechnik und der Achtsamkeit in Kontakt und bemerkte dabei positive Veränderungen. Ich lernte meine eigenen Muster kennen und begann, bewusst neue und konstruktive Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Auf die verschiedenen Anforderungen und Reize des Alltags reagiere ich gelassener und lasse mich immer weniger im Sog der Situation mitziehen. Dies führt zu einem harmonischeren Lebensstil, welcher mir ermöglicht, selbstbestimmter zu denken und der sich positiv auf mein Leben auswirkt. Er führt zu meiner persönlichen Weiterentwicklung. Mein Leben ist nicht mehr so wie vorher. Ich habe meinen  verschiedenen Gewohnheiten etwas entgegenzusetzen. 

Während meiner dreijährigen wissenschaftlich fundierten Ausbildung zur AlexanderTechnik Therapeutin und in der Ausbildung zur Schultrainerin bei  MoMento Swiss vertiefte ich mein Wissen über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Bewegungsapparates. Ich lernte Einsichten zur Hirnforschung und Abläufe emotionaler Reaktionen oder weit gefasste Phänomene wie Wahrnehmung und Gedächtnis kennen. 

Die persönlichen Erfahrungen gepaart mit dem theoretischen und praktischen Wissen der Ausbildungen bilden ein wertvolles Gut, welches ich gerne teilen möchte. Es ist eine Hilfe, die ich als wertvoll erlebe und mit der ich auch deine persönliche Selbstentwicklung begleiten kann, damit du widerstandsfähig, handlungsfähig, gesund und selbstbestimmt bleibst.
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Ich freue mich, dich unterstützend begleiten zu dürfen, damit du deine eigenen Stärken und innere Ruhe finden kannst . Dies ermöglicht, dass du dich wohl in deinem Körper fühlen und selbstbestimmt dein Leben gestalten kannst .
Ich würde mich über eine Kontaktaufnahme freuen.

Aus- und Weiterbildung

• 09/2022-09/2023: Ausbildung zur Schultrainerin, MoMento Swiss
• 2022: MBSR-Kurs, AchtsamZeit Luzern
• 2021: Die zwei Flügel der Achtsamkeit – Gewahrsein und Mitgefühl, MoMento Swiss
• 2020: Ausbildung zur Kindertrainerin, MoMento Swiss
• 2/2017- 8/2020: Ausbildung zur AlexanderTechnik Therapeutin mit AZAT-Diplom, bei R. Möckli, A. Mühlebach, Ch. Luggen, Zürich
• 09/18-09/19: Schulmedizinische Grundkenntnisse, bekompetent – Ausbildungsinstitut für KomplementärTherapie, Luzern
• 1984-1989: Kantonales Lehrerseminar, Luzern

Berufserfahrung

• seit 08/2026 Gesundheitsförderung bei Schulen Riffig /Sprengi Emmenbrücke 
• 9/2021-1/2023: Praxistätigkeit als AlexanderTechnik KomplementärTherapeutin in der Praxis-Gemeinschaft Dr. Ines Schweizer, Luzern 
• seit 8/2020: Praxistätigkeit als AlexanderTechnik Therapeutin in Emmenbrücke 
• 8/2020-1/2022: Ausbildungsassistentin am AZAT, Ausbildungszentrum für Alexander Technik Zürich 
• 2019: Coach für integrative Sonderschulung
• seit 1989: Primarlehrperson