IM ALLTAG

Created with Sketch.

Der Alltag ist für Sie eine Herausforderung. Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und angespannt? Sie haben Schmerzen? Wie können Sie mit Mut und Lebensfreude ihr Leben gestalten? Gelassen und ausgeglichen sein? Zuversichtlich bleiben? Mit ihren Schmerzen umgehen?

Sehnen Sie sich nach einer Änderung? Ich unterstütze und berate Sie gerne dabei


 • ihr Wohlbefinden zu stärken •
• ihre Lebensqualität zu steigern •
• ihre eigenen Kraftquellen zu finden •
• mehr Selbstvertrauen zu entwickeln •
selbstbestimmt ihr Leben zu gestalten •
• ihre Schmerzen zu lindern •


FÜR ELTERN

Created with Sketch.

Der gesellschaftliche Druck wird immer höher. In den Bemühungen, den Bedürfnissen der Kinder, der Familie und des Berufsalltags gerecht zu werden, bleiben Ihre eigenen Bedürfnisse und die Gesundheit oft auf der Strecke.  Wo können Sie die nötige Ruhe und Kraft finden? Trotzdem gesund und glücklich bleiben? Mit Energie und Freude Ihren Alltag geniessen?

 Ich begleite und unterstütze Sie dabei,

 • ihre Widerstandskraft zu stärken
• ihre eigenen Kraftquellen zu entdecken •
• ihre Eigenwahrnehmung zu verfeinern •
• mehr Gelassenheit und Zuversicht zu entwickeln •
•  ihren persönlichen Umgang mit Stress zu verstehen •
 • das Schulsystem besser zu verstehen •

weitere Informationen finden Sie unter: www.alexandertechnique.co.uk/benefits/education-and-children

FÜR LEHRPERSONEN

Created with Sketch.

Die Belastungen von Lehrpersonen sind vielfältig und herausfordernd. Wie kannst du trotz aller Anforderungen widerstandsfähig und gesund bleiben? Mit Freude, Motivation und Humor unterrichten? Die nötige Gelassenheit behalten? 

 

Mit meinem Coaching kann ich dich auf deinem Weg begleiten.

 

 • Wir integrieren Erholungspausen in den Schulalltag •
• Wir erlernen Achtsamkeitsübungen und erarbeiten den Transfer ins Schulzimmer
• Wir werden uns der eigenen Körperhaltung und deren Wirkung auf unser Gegenüber bewusst •
• Wir fokussieren uns auf vorhandene Ressourcen und damit verbundenen Lösungsmöglichkeiten•
• Wir entdecken unbewusste, destruktive Handlungs- und Reaktionsweisen und entwickeln bewusste, konstruktive Reaktionen •



weitere Informationen siehe:  www.alexandertechnique.co.uk/benefits/education-and-children

FÜR LERNENDE

Created with Sketch.

Die Schule ist für dich eine Herausforderung:
Ruhig Sitzen, Aufgaben lösen, Tests schreiben, Vorträge machen, Gruppendruck und vieles mehr. 
Du fühlst dich unwohl, unverstanden, überfordert? Du lernst, aber der Erfolg bleibt aus?  Du hast Probleme in der Schule oder Zuhause? Wie kannst du trotz allem gerne zu Schule gehen? Konstruktiv mit den unterschiedlichen Emotionen umgehen?


Willst du etwas Ändern? Ich unterstütze und berate dich gerne dabei,

• mit Stress besser umzugehen •
• mehr Selbstvertrauen zu entwickeln •
• deine eigenen Lernstrategien zu finden •
• dich selber besser zu verstehen und realistische Pläne zu machen •

 

 
mehr Informationen findest du unter: www.alexandertechnique.co.uk/benefits/education-and-children