MEHR LEICHTIGKEIT

Created with Sketch.

Der Alltag ist für Sie eine Herausforderung. Sie fühlen sich gestresst und angespannt? Wie können Sie mit Leichtigkeit und Lebensfreude ihr Leben gestalten? Mit Energie und Freude Ihren Alltag geniessen?  Wo können Sie die nötige Ruhe und Kraft finden? 

Sehnen Sie sich nach einer Veränderung? Ich unterstütze und berate Sie gerne dabei


• ihre Lebensqualität zu steigern •
• ihre Glaubenssätze zu hinterfragen •
selbstbestimmt ihr Leben zu gestalten •
• ihre Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken •
• ihre eigenen Kraftquellen (Ressourcen) zu entdecken •

MEHR GELASSENHEIT

Created with Sketch.

Die Belastungen im Leben sind vielfältig und herausfordernd. Sie haben sich vorgenommen etwas zu verändern, z.B. in belastenden Situationen in Beruf und Alltag gelassener zu bleiben, in stressigen Situationen mit gutem Gewissen auch mal NEIN zu sagen, sich bei Konflikten abzugrenzen. Aber die Umsetzung gelingt nicht so richtig? Das kann daran liegen, dass Ihr Kopf (Verstand) etwas ganz anderes will als ihr Bauch (unterbewusstes Bedürfnis).

 Ich begleite und unterstütze Sie dabei,
 
 • ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern: durch eine starke Selbstwahrnehmung spüren wir das Feedback unseres Systems  und können unseren Zustand und Verhalten verändern •
• ihre Selbstregulation zu stärken •
ausgeglichener und ruhiger zu werden •
emotional angemessen  reagieren zu können •
•  ihren persönlichen Umgang mit Stress zu verstehen und nachhaltig zu verändern •

WENIGER SCHMERZEN

Created with Sketch.

Schmerzen begleiten Sie in Ihrem Alltag. Dies muss nicht immer sein. Werden Sie sich Ihrer 
unbewusste Fehlhaltungen und Spannungen bewusst und lernen Sie, sich auf gesunde und leichte Weise zu bewegen. Lassen Sie zu viel Anspannung los und bewegen Sie sich mit Freiheit und Leichtigkeit. 

 
Ich unterstütze Sie dabei.