Die Belastungen im Leben sind vielfältig und herausfordernd. Sie haben sich vorgenommen etwas zu verändern, z.B. in belastenden Situationen in Beruf und Alltag gelassener zu bleiben, in stressigen Situationen mit gutem Gewissen auch mal NEIN zu sagen, sich bei Konflikten abzugrenzen. Aber die Umsetzung gelingt nicht so richtig? Das kann daran liegen, dass Ihr Kopf (Verstand) etwas ganz anderes will als ihr Bauch (unterbewusstes Bedürfnis)
 
Ich begleite und unterstütze Sie dabei …

• ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern: Durch eine starke Selbstwahrnehmung spüren wir das Feedback unseres Systems und können unseren Zustand und Verhalten verändern.
• Grenzen zu setzen
• ihr Wohlbefinden zu stärken
• sorglos auf neue Aufgaben zuzugehen.
• ausgeglichener und entspannter zu werden.
• ihren persönlichen Umgang mit Stress zu verstehen und nachhaltig zu ändern.

Das Leben ist für Sie eine Herausforderung. Sie fühlen sich gestresst und angespannt? Ängste lassen Sie in Lebensumständen verharren, die nicht zu ertragen sind?  Das muss nicht so sein. Veränderungen können Spass machen. 
Wie gelingt Ihnen ein Leben voller Gelassenheit und Freude?  Wo können Sie die nötige Ruhe und Kraft finden? Wie gelingt es Ihnen, Ihr Leben entspannter zu gestalten?
 
Ich unterstütze und berate Sie gerne dabei …

• Gelassener zu werden.
• Wege aus der Angst und Unsicherheit zu finden.
• ihre Lebensqualität zu steigern.
• selbstbestimmt ihr Leben zu gestalten.
• ihre Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
• Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. 

Schmerzen begleiten Sie in Ihrem Alltag. Dies muss nicht immer sein. Erkennen Sie Ihre
unbewussten Fehlhaltungen und Spannungen und lernen Sie, sich auf gesunde und leichte Weise zu bewegen. Lassen Sie zu viel Anspannung los und bewegen Sie sich mit Freiheit und Leichtigkeit. 

 
Ich unterstütze Sie dabei.