Angebot: Einzelstunde

Veränderung ist lernbar

WAHRNEHMEN
Es ist so einfach, sich von seinen vorprogrammierten Reaktionsmuster treiben zu lassen. Deshalb führen die meisten Menschen ihr Leben wie automatisch gesteuert. Während den AlexanderTechnik Stunden nehmen Sie sich Zeit für sich selber und nehmen Ihren Körper und seine Reaktionen bewusst wahr. Sie erforschen Ihr gewohnheitsmässiges Verhalten auf Stress, Ängste oder Schmerz.

INNEHALTEN
Es entsteht Ruhe und Raum, um gewohnte Reaktionen und Haltungen besser zu verstehen. Sie können entscheiden, ob Sie solche Gewohnheiten beibehalten, weglassen oder verändern wollen. 
Diese Strategie des Innehaltens ermöglicht den Zugang zu neuen bewussten Reaktionen. Sie übernehmen wieder die Verantwortung für Ihr Denken und Handeln und erwerben die Fähigkeit, selbstwirksam und wohltuend auf Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihr Verhalten Einfluss zu nehmen.

NEU AUSRICHTEN
Dieser Lernprozess kann länger dauern, bewirkt aber eine nachhaltige Veränderung. Es können Alternativen für Gewohntes oder Festgefahrenes gefunden und verinnerlicht werden. Dies ermöglicht das Loslassen von tief verankerten Gewohnheitsmustern. Die neue Denkweise lässt sich bereits nach der ersten Stunde einfach in den Alltag integrieren. Schliesslich wird sie zu einer lebenslangen Selbsthilfe.

Einzellektionen finden in bequemer Alltagskleidung in ruhiger Atmosphäre statt. Zu Beginn wird Ihr Anliegen geklärt. Danach werden die Sitzungen individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Um nachhaltige Veränderungen zu erreichen, werden mehrere Lektionen empfohlen.

Kosten
CHF 120.-- / 60 Min.

Rückvergütung durch Krankenkassen - Zusatzversicherung
Die Praxis ist mit dem EMR-Qualitätslabel zertifiziert. Dies erlaubt Ihnen, die Leistungen über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abzurechnen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung, welche Kosten übernommen werden.
(ZSR-Nr. K872363)

Terminabsage
Bitte informieren Sie mich 24 Stunden vor Termin per Mail oder Telefon über ihre Absage. Somit verhindern Sie eine Verrechnung Ihres verpassten Termines.

Ich freue mich, Sie kennenlernen zu dürfen!